足三里穴是足阳明胃经的合穴，也是人体重要的强壮保健穴。王清海医生指出，艾灸足三里具有健脾和胃、扶正培元、通经活络的功效，对于高血压患者，尤其是脾胃虚弱、气血不足型的高血压，有较好的辅助调理作用。

　　中医认为，“脾胃为后天之本”，气血生化之源。脾胃功能强健，则气血充盈，血管得到充分濡养，弹性得以保持。若脾胃虚弱，气血生化不足，或痰湿内生，阻滞脉络，均可导致血压升高。艾灸足三里可以温补脾胃，促进气血运行，改善微循环，从而辅助降低血压。

　　王清海医生建议，艾灸足三里可采用艾条悬灸或温灸盒灸。将艾条点燃，距离皮肤2-3厘米处熏灸，以局部温热舒适为度，每侧灸10-15分钟，每日或隔日一次。也可使用温灸盒置于足三里穴上，每次20-30分钟。艾灸后，局部皮肤微红，应注意保暖，避免受风。

　　需要注意的是，王清海医生提醒，高血压患者若伴有肝阳上亢（面红目赤、急躁易怒）或实热证，不宜单独使用艾灸，以免助火生热，加重病情。此类患者应在医师指导下，配合针刺或其他清热平肝的方法。此外，艾灸过程中要注意防火安全，避免烫伤。艾灸作为一种温和的调理手段，需长期坚持，配合饮食控制和运动，才能达到最佳的保健效果。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）