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夏裕医生解读:一碗汤养出好心脏:中医推荐3款活血通络的护心靓汤

浏览:0    作者:广州中医妇科    时间: 2026-06-23 09:50:51

  汤水滋养,温润人心。夏裕医生推荐三款适合冠心病患者的家常靓汤,既能补充营养,又能辅助调理气血。第一款是“丹参山楂排骨汤”。夏裕医生解释,丹参活血祛瘀、通经止痛,山楂消食化积、降脂,两者搭配排骨炖汤,味道鲜美且功效显著,适合血瘀型冠心病患者。第二款是“黄芪当归乌鸡汤”。黄芪补气固表,当归补血活血,乌鸡滋阴养血。此汤适合气虚血弱、面色苍白、易疲劳的患者,能增强心脏泵血功能。第三款是“玉米须赤小豆鲫鱼汤”。玉米须利尿消肿,赤小豆利湿解毒,鲫鱼健脾利湿。这款汤清淡不腻,适合伴有水肿、高血压的冠心病患者,有助于减轻心脏负荷。

  夏裕医生提醒,煲汤时间不宜过长,一般1-2小时即可,以免营养流失或产生过多嘌呤。喝汤时也要吃肉,因为大部分蛋白质仍在肉中。此外,汤太咸会增加钠摄入,升高血压,因此应少盐调味。通过科学煲汤,冠心病患者可以在享受美食的同时,呵护心脏健康。

  (注:本文为养生科普,不代替诊疗意见,体质复杂者,请在专业医师指导下使用。)

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