高血压作为一种慢性疾病，其早期识别和干预对预防并发症至关重要。张双伟医生指出，高血压的早期症状可能并不明显，但是一些生活中的小细节却可能透露出我们的血压状况。

　　高血压患者可能会出现疲劳、头晕、眼花、耳鸣等症状。疲劳可能表现为整体性的身体疲惫，即使休息充分也无法缓解。头晕可能是短暂的，尤其是在改变体位时，比如起床或站立时。眼花和耳鸣则可能是血压升高对视觉和听觉系统的影响。

　　张双伟医生提醒，高血压的早期识别并不完全依赖于症状，更重要的是通过定期测量血压来确定。对于高风险人群，如中老年人、有家族史的人、长期吸烟饮酒者等，更应加强血压监测。

　　在生活方式上，张双伟医生建议，我们应该保持均衡的饮食，减少盐的摄入，增加膳食纤维的摄入，保持适当的体重，避免肥胖，同时增加体力活动，减少压力，这些都有助于控制血压。

　　总之，高血压是一种可防可治的疾病，通过早期识别、生活方式的干预以及规范的医疗治疗，我们可以有效地控制高血压，减少并发症的风险，提高生活质量。张双伟医生呼吁大家，关注血压健康，从现在做起。