在日常生活中，高血压患者还应注意保持情绪稳定，避免情绪大起大落，造成血压波动。此外，温和滋补的饮食也是高血压患者需要重视的方面。

　　1. 合理搭配，饮食有节： 饮食应定时定量，不宜过饱，以免增加脾胃负担，引起消化系统疾病。

　　2. 注意季节变化： 中医认为不同季节应选择不同的食物以调养身体，如夏季可以多吃一些清淡的食物，冬季则可以适量增加一些温补的食物。

　　3. 保持充足水分摄入： 适量饮水可以帮助稀释血液，降低血压。

　　吴智兵医生提醒广大高血压患者，合理的饮食调理只是辅助治疗的一部分，患者还应遵医嘱，按时服药，定期检查，综合管理血压，才能真正实现健康的生活。