高血压作为一种常见的心血管疾病，对人类健康造成了严重威胁。作为中医专家，徐志坚医生认为高血压的产生与人体气血、阴阳平衡失调密切相关。本文将简要阐述高血压的中医调理策略。

　　一、中医调理原则

　　1. 阴阳平衡：中医认为高血压的发生与人体阴阳平衡失调有关，因此恢复阴阳平衡是调理高血压的重要方法。

　　2. 调理气血：高血压患者常常气血运行不畅，导致血压升高。因此，调理气血，促进气血运行是降低血压的重要方法。

　　3. 强化肝肾：肝肾是人体的重要器官，对于调节血压具有重要作用。强化肝肾功能，有助于稳定血压。

　　二、中医调理方法

　　1. 饮食调理：高血压患者应遵循低盐、低脂、低糖饮食原则，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食清淡。适当饮用绿茶、菊花茶等具有降压作用的中药茶饮。

　　2. 情志调理：保持心情舒畅，避免情绪波动，对高血压患者至关重要。适量参与文娱活动，如听音乐、绘画等，有助于缓解压力。

　　3. 起居调摸：建立规律的生活作息，保证充足的睡眠。避免过度劳累，做到劳逸结合。

　　4. 运动调理：高血压患者应适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。运动强度不宜过大，以每次锻炼后感到身心愉悦为宜。

　　5. 中医药物治疗：在徐志坚医生的指导下，高血压患者可以选用一些具有降压作用的中药，如罗布麻、杜仲、丹参等。同时，针对患者的具体体质，采用辨证施治的方法，调整阴阳平衡，达到降压目的。

　　总之，高血压作为一种慢性疾病，需要长期调理。徐志坚医生建议高血压患者在日常生活中注意养成良好的生活习惯，同时积极配合中医调理，以期达到理想的治疗效果。